こんにちは
リラグゼーションサロン akariです。
毎日、寒いですね。１月も下旬となりました。
ついつい家に閉じこもってしまいがちです（笑）
カモミールティーが飲みたくなり、ローズヒップとブレンドしてみました。
カモミールといっても、ジャーマン種とローマン種があります。いずれも成分に大差はないそうですが、味には大差が。
ジャーマンの方がソフトで、ローマンの方が濃い（苦味あり）ので、飲用にはジャーマン、香りを楽しむにはローマンと使い分けることが多いようです。いずれもりんごのような甘い香りが特徴的ですね。
今回はジャーマンです。リラックス効果があると知られているカモミールですが、抗酸化効果も期待できますよ。
ローズヒップのビタミンＣと併せての相乗効果が期待できます。甘みづけにステビアも少々。
ハーブティーって、みなさん普段そうそう飲まないですよね。私も３日に１杯いただくぐらいです。続けることで美肌効果も期待できるのですが、１回いただいたからってお肌がきれいになるということはありえないと考えています。ですが、プラシボ効果というのでしょうか、「あ、ビタミンＣが入っていく」というイメージングすることと、実際のリラックス効果とで、幸せなひとときが過ごせたらいいなと思うのです。
インフルエンザ、ノロなど冬特有の病気が蔓延しています。
みなさま、くれぐれもお体ご自愛ください。
それではまた、ごきげんよう